Przyczyny i objawy bielactwa. Jak sobie z nim radzić?

bielactwo

Bielactwo to przypadłość, która jest efektem zaburzeń w pigmentacji skóry, włosów oraz tęczówek. To defekt, który sam w sobie nie stanowi większego zagrożenia dla zdrowia organizmu. Może być jednak przyczyną chorób o charakterze psychicznym – zaburzeń w samoocenie oraz depresji. Bielactwo – spora niewiadoma? Medycyna bezustannie prowadzi badania na temat …

Continue reading

Jak zapobiec występowaniu rozstępów?

jak zapobiec rozstępom

Część patologii jest niewidoczna, część – wręcz przeciwnie. Przykładem defektu, którego widoczność jest bardzo duża są rozstępy. To zmiana na skórze, która objawia się poprzez wystąpienie wrzecionowatych pasm w miejscach, gdzie występują nadmierne naprężenia. Jakie są przyczyny rozstępów? Występowanie rozstępów jest ściśle uwarunkowane przez kolagen i jego kondycję. Kiedy skóra …

Continue reading

Dieta PALEO a budowa masy mięśniowej

Dieta paleo, czyli dieta człowieka pierwotnego – to jadłospis, który w głównej mierze oparty jest na nawykach żywieniowych ludzi z okresu paleolitu. W diecie tej nie ma miejsca dla produktów przetworzonych, do których nie dostosował się nasz organizm. Paleolit – starsze epoka kamienia łupanego Paleolit to okres w historii ludzkości, …

Continue reading

Jak pozbyć się nadwagi po ciąży?

ciąża

Mało która kobieta po porodzie może pochwalić się piękną i zgrabną sylwetką. Kilka kilogramów „balastu” zostaje niemal każdej kobiecie. Co gorsze, spora część Pań nie ma pojęcia jak efektywnie pozbyć się zbędnych kilogramów. Wiele z nich sięga po suplementy diet – mając nadzieję na łatwe, szybkie i przyjemne odchudzanie. We …

Continue reading

Owoce Acai na odchudzanie. Jak działają i czy warto je stosować?

acai

Odpowiedni jadłospis to nie wszystko! Coraz większą rolę w procesach redukcji zbędnych kilogramów pełnią suplementy diet. Ich stosowanie, zalecane jest nawet przez dietetyków i lekarzy. Oczywiście, spora część środków wspomagających odchudzanie jest nieefektywna. Nie mniej jednak – istnieje równie dużo preparatów, których skuteczność bywa imponująca. Bez cienia wątpliwości do takich …

Continue reading

2 kroki do wymarzonej sylwetki: trening i suplementy na odchudzanie

odchudzanie

Odchudzanie zazwyczaj kojarzone jest z radykalnymi zmianami żywieniowymi. Często zapomina się o równie istotnym elemencie jakim jest trening, tudzież ćwiczenia na odchudzanie. Jak powinien wyglądać? Jak ćwiczyć by szybko schudnąć? Odchudzanie, a trening Spoglądasz w lustro i widzisz nieestetyczną oponkę na brzuchu? Bez obaw! To jeszcze nie koniec świata. Każdą …

Continue reading

Jak schudnąć w wieku powyżej 45 lat?

odchudzanie 45+

Jeśli i Ty chcesz schudnąć – koniecznie zaznajom się z tym poradnikiem. Przedstawiamy w nim cztery kluczowe elementy, które doprowadzą Cię do wymarzonej sylwetki. Po pierwsze: motywacja Wszystko rozpoczyna się od motywacji, czyli zdolności do podejmowania danej czynności o danym czasie. Musisz zadbać o to, by poziom Twojej motywacji zawsze …

Continue reading

Co daje suplementacja kreatyny?

suplementy diety na masę

Budowanie masy mięśniowej to proces, który bardzo często wspierany jest stosowanie rozmaitych suplementów diet. Jednym z najczęściej wykorzystywanych preparatów wspomagających jest kreatyna. Kreatyna to substancja, która występuje w organizmie człowieka pod postacią fosfokreatyny i jest odpowiedzialna za resyntezę ATP. Zdecydowana większość fosfokreatyny (95%) znajduje się w mięśniach szkieletowych. Suplementacja kreatyny …

Continue reading